HIPOPRESIVOS

Clases de Hipopresivos en Majadahonda

 

La base de los hipopresivos son las técnica respiratorias y los principios de la reeducación postural.

Los objetivos de estos ejercicios son:

  • Tonificar la musculatura abdomino-perineal.
  • Prevenir todo tipo de hernias.
  • Prevención y/o reducción de los sintomas de incontinencia.
  • Aumentar y regular los factores vascularizantes.
  • Aportar mejoras posturales.

Con estos ejercicios conseguimos mejorar y/o regular los parámetros respiratorios, y con ello trabajamos el diafragma liberandolo de la tensión excesiva, así como conseguir ampliar la apertura costal y las respiraciones serán de mayor calidad.